30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 48,59g | Karb: 100,17g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Lele Goreng, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cumi Goreng, Pentol, Nasi Goreng, Udang Goreng, Lele Goreng, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|