30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 8,62g | Prot: 38,77g | Karb: 62,31g.
Kahvaltı: Pepaya, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Jambu Air, Saori Saos Tiram, Jagung Rebus, Bayam, Ikan, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|