30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 9,07g | Prot: 81,49g | Karb: 245,99g.
Kahvaltı: Bawang Merah, Bawang Putih, Madu, Lemon. Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Ikan Tongkol. Akşam Yemeği: Labu Siam, Wortel Dimasak, Talas. Aperatifler/Diğer: Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Memey Febs 😇 Kilo Geçmişi
|