30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 70,36g | Karb: 214,19g.
Kahvaltı: Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Националь Гречка, Яйцо, Восход Батон Наше Солнышко Нарезанный. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina16041984 Kilo Geçmişi
|