30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2835 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 210,88g | Karb: 306,49g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Gut & Günstig Haferflocken, Bio Mandeln. Öğle Yemeği: Aldi Jasmin Reis, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli , Gannikus Verum Whey Bananenmilch. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|