30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 108,95g | Karb: 115,06g.
Kahvaltı: Сельдь Соленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Valor Шоколад без Сахара, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Картофель Запечённый . Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Банановый Кекс, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Семенишна Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|