30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 99,35g | Karb: 364,80g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Окрошка на Кефире, Ого Хлебцы Кукурузные, Дикси Рис Пропаренный , Молоково Молоко 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Авокадо Авокадо, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоково Молоко 3,2%, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|