11 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 108,37g | Karb: 31,75g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Akşam Yemeği: Koperek Świeży, Mroźna Kraina Mroźna Kraina Szpinak, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Delikate Serek Wiejski Lekki, Czosnek, Musztarda, Cytryna, Łosoś. Aperatifler/Diğer: Biedronka Cola Original Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|