Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Trillian777
Günlük
11 Oca 15
Trillian777 Günlüğü, 11 Oca 15
Trillian777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Und auf geht's zum Zumba! Schönen Sonntag euch allen! 😊
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,5 kg
.
Geriye kalan:
20 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2015:
2070 kcal
Yağ: 106,88g | Prot: 96,39g | Karb: 182,56g.
Kahvaltı:
Zucker, Milchkaffee.
Öğle Yemeği:
Limette, Orangen, Kiwi, Milbona Reine Buttermilch.
Akşam Yemeği:
Buttermilch-Pancakes.
Aperatifler/Diğer:
Brauner Zucker, Bio Joghurt Mild, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss.
devamı için...
2744 kcal
Egzersiz:
Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Den wünsche ich Dir und allen anderen auch. Heute Nachmittag geht es auch noch ins Studio: Ausdauer und Sauna :freu:
11 Oca 15 üye tarafından:
rolikahn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Trillian777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle