30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 90,06g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Магнит Крабовые Палочки Снежный Краб , Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Akşam Yemeği: Армпродукт Хачапури с Сыром, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Roshen Бисквит Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|