30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 53,15g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Prisma Персик, Smart Cafe Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ашан Помидор, Alpro Банановое Молоко, Избенка Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Healthy Food Кабачок по-Провансальски, Ярче Курица Запечённая , Смартори Рис Отварной, Макдоналдс Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Лэнд Салат Овощной, Арт Лайф Горячий Шоколад, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Kinder Молочный Ломтик, Рот Фронт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|