30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 49,96g | Karb: 180,89g.
Kahvaltı: Misura Stevia, Caffè Espresso, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Nestlé Cheerios. Öğle Yemeği: Dm Sugo Bolognese Vegano, Barilla Spaghetti . Akşam Yemeği: Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino, Esselunga Fagioli Cannellini, Barilla Sugo Arrabbiata . Aperatifler/Diğer: McDonald's Spremuta Arancia, McDonald's Cappuccino (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|