30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 105,99g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: Bio Max Био Йогурт Малина-Персик. Öğle Yemeği: Coffee Like Флет Уайт, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, 4 Сезона 8 Овощей , Я Сок Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Snickers Шоколадный Батончик Белый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|