30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 97,97g | Karb: 137,33g.
Kahvaltı: Kaiku Leche de Avena . Öğle Yemeği: Bo de Debò Hamburguesa Pollo, Zespri Kiwi Gold, Aceite de Oliva, Tomate Verde. Akşam Yemeği: Pan de Trigo 100% Integral, DIA Filete de Cabeza de Lomo, Hacendado Caldo de Cocido, Gallo Fideo Perla. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, El Pastor Queso Santtum Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|