30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 100,01g | Karb: 258,84g.
Kahvaltı: Ayam Kecap, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, So Good Chicken Nugget Original, Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Ayam Kecap, Tempe Orek, Blue Band Mentega. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Cahkwe, Lontong, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Melon, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Biji Ketapang, Onde Onde, Nescafe Original 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|