30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
171,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3085 kcal
|
Yağ: 133,75g | Prot: 258,41g | Karb: 202,80g.
Kahvaltı: USN Whey Protein, Woolworths Banana Muffins, Boerewors, Steak (Lean Only Eaten), USN Whey Protein, Bananas. Öğle Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), USN Whey Protein, Burger King Whopper, Burger King Original Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|