30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 76,92g | Karb: 114,71g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Ceker, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tomat Merah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|