30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 95,92g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı: 365 Chia Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor). Öğle Yemeği: Beef, White Rice, Beef, White Rice, Orange Juice. Akşam Yemeği: Ham (Whole, Cured), Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Rugelach Cookie, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Papayas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|