30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 39,11g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve di Albicocche, Peroni Cornetto Semplice . Öğle Yemeği: Ajinomoto Japanese Classic. Akşam Yemeği: Biffi Salsa Guacamole, Salame, Kraft Sottilette, Mulino Bianco Piadelle Toast. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Classico. devamı için...
|
|
1921 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|