08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 102,93g | Karb: 78,66g.
Kahvaltı: USN Protein Shake, Plain Dumpling. Öğle Yemeği: Sesame Seed Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cappuccino, Pick n Pay Beef Patty, Burger King Chicken Wings (8). Akşam Yemeği: Tomato Soup, Mushrooms , Pork, Beef Steak, Rice Noodles (Cooked) , Firm Silken Tofu . Aperatifler/Diğer: Milk, Sponge Cake with Icing. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|