30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 235,06g | Karb: 181,96g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Integral, M&K Atún en Trozos al Natural, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Gallo Arroz Oro, Grido Bombón Escocés (90g), Bimbo Pan Integral, Savora Mostaza Original, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 5,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonacci.leandro Kilo Geçmişi
|