11 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2518 kcal
|
Yağ: 92,38g | Prot: 78,05g | Karb: 343,75g.
Kahvaltı: Nature's Earthly Choice Black Rice, Oregon tilth dark cherrys, Whole Foods Market Nutritional Yeast, The Ginger People Crystallized Ginger, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Lemon Juice, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Fennel Seed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kelp Seaweed, Water, Cinnamon, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas. Öğle Yemeği: Carrot Cake with Icing, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Lemon, Liz Lovely Cowboy OatsWalnutChoc Cookie, Rice Crackers, Istara 1 oz P'Tit Basque sheep cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground). Aperatifler/Diğer: Horin Gekkeikan Horin Gekkeikan Sake, Potato Chips, Ferrara Torrone, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|