vinifcosta Günlüğü, 30 May 22

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Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mayıs 2022:

1710 kcal

Yağ: 52,22g | Prot: 140,94g | Karb: 175,35g. Kahvaltı: Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Mussarela Light , Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. devamı için...