Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
30 May 22
vinifcosta Günlüğü, 30 May 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mayıs 2022:
1710 kcal
Yağ: 52,22g | Prot: 140,94g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı:
Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Mussarela Light , Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Seara Presunto Cozido.
Öğle Yemeği:
Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês.
devamı için...
2290 kcal
Egzersiz:
caminhada 6 km/h - 1 saat ve 40 dakika, Google Fit - 22 saat ve 20 dakika.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
continue sempre a nadar todo dia é um novo começo 🚀
31 May 22 üye tarafından:
Jocasta Indesistivel
🚀💪
31 May 22 üye tarafından:
vinifcosta
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle