31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 35,47g | Karb: 168,49g.
Kahvaltı: Getuk, Donat Dilapisi Gula. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Tempe, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laila_Almahyra Kilo Geçmişi
|