31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 71,27g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Cilok, Tempe Mendoan, Terong Balado, Bakwan, Perkedel Kentang, KFC Paha Bawah Crispy, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Kelapa, Singkong Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Akşam Yemeği: Telur Asin, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Isi, Kerupuk Putih, Lontong, Sate Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|