28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 87,60g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: 乡巴佬 卤蛋, 金针菇, 牛肉, 土豆泥, 冰淇淋甜筒, 俄罗斯大列巴, 酸奶, 白萝卜, 番茄, 菠菜, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 牛肉. Akşam Yemeği: 黑咖啡, 煮熟的西兰花（新鲜）, 金针菇. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|