31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
27 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 20,04g | Prot: 99,06g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Груша, Абрикос, Клубника, Лента Яблоко Симиренко , SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Семушка Тыквенные Семечки, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Морской Окунь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Умная Мама Цельнозерновые Хлопья из Полбы, Укроп, Ашан Кабачок, Брокколи. Akşam Yemeği: Семушка Тыквенные Семечки, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Polezzno Воздушная Гречка , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|