31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 141,05g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидорка Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ешь и Худей Безе Ванильное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|