31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 59,59g | Karb: 170,77g.
Kahvaltı: Slagroom, Aardbeien, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Plus Casino Wit, ERU Smeerkaas . Akşam Yemeği: Zwarte Peper, Zeezout, Roerei, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Aldi Eierwafel, Magnum Classic Mini, Koekkie Snack Cacao. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|