31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 50,52g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Nestlé Cheerios, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Barilla Sugo Arrabbiata , Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino, Esselunga Lenticchie. Akşam Yemeği: Lindt Lindor, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Caffè Espresso, Misura Stevia, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Esselunga Minestrone Gran Sapore, Sale, Parmigiano (in Pezzi). Aperatifler/Diğer: Misura Stevia, Caffè Espresso, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|