31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 71,18g | Karb: 64,57g.
Kahvaltı: Precision Engineered Wei Proteine, Eiwitpoeder Chocolade, Gebroken Lijnzaad, Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Holland & Barrett Chia Zaad, AH Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Öğle Yemeği: Croma Mild met Olijfolie, Nature's Gift Walnoten Ongebrand, Hoogvliet Komkommer (met Schil), Vis Marine Gerookte Zalm Snippers, Courgette, Tomaten. Akşam Yemeği: Knorr Nacho Ovenschotel, Leidingwater. Aperatifler/Diğer: Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Céréal Mini Cakes, Sweet Switch Belgian Chocolate Truffels, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|