31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 106,47g | Karb: 257,95g.
Kahvaltı: Kolsyrat Vatten. Öğle Yemeği: Daloon Vårrullar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Akşam Yemeği: ICA Råkostsallad, Kungsörnen Vetemjöl, Olivolja, Arla Mjölk 3%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Zeta Ekologiska Kikärtor, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Skivade Rödbetor, Smör, Stekt Ägg utan Fett, ICA Rökt Lantskinka, Stekt Potatis, Bonjour Kanelsnäcka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|