31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 99,99g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Lasanha com Carne, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mexerica, Pudim de Leite Condensado, Abóbora Cabotia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Sadia Calabresa, Seara Costela Suína Temperada , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Pachá Canjiquinha Cozida. Aperatifler/Diğer: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Alvorada Rosca de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|