Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
je es
Günlük
31 May 22
je es Günlüğü, 31 May 22
je es Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
orang bilang diet makan kacang bagus ya, berarti ini boleh sering kan
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Mayıs 2022:
2303 kcal
Yağ: 109,07g | Prot: 71,64g | Karb: 244,23g.
Kahvaltı:
Cimory Fresh Milk Matcha.
Öğle Yemeği:
Hatari Cocopuff Chocolate.
Akşam Yemeği:
KFC Dada Ayam, KFC Rice, Chatime Taro Milk Tea.
Aperatifler/Diğer:
Kacang Mete.
devamı için...
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
tapikan ada tepungnya
31 May 22 üye tarafından:
ulzaul
jngan yg ada tepung nya kak
31 May 22 üye tarafından:
reni nuswantari
aduh ahahhahaha
31 May 22 üye tarafından:
Melmelllll27
kaloriny jd tinggi klo yg ada tepung
31 May 22 üye tarafından:
Iindahfw22
jgn sering2
31 May 22 üye tarafından:
rahmatsaiful
yap... tepung itu process food, sebaiknya dikurangi, lebih baik dihindari... 🤣
01 Haz 22 üye tarafından:
takikomi gohan
kacang itu salah satu sumber lemak yg baik, tapi kalo digoreng lemak yg baik itu rusak malah jadi banyak lemak jenuh nya, direbus atau goreng pasir aja atau oven
01 Haz 22 üye tarafından:
suharyono sastro
aku kalau kebutuhan lemak harian ku belum tercukupi biasanya aku ngemil kacang tanah, almond atau mete tapi tetap ditimbang ya karena 1 gram lemak itu kalori nya 9 biar gak kebablasan, tapi kalau kacang2an aku ga berani banyak2 karena aku ada riwayat tinggi asam urat. jadi aku memilih lemak sehat nya dari sumber lain dulu seperti alpukat, ikan kembung atau salmon, minyak zaitun dll.
01 Haz 22 üye tarafından:
suharyono sastro
kalau bisa jangan yang pake tepung kak
01 Haz 22 üye tarafından:
eatateaten
kalo bisa jgn yg bertepung macam kacang telur dan kacang atom juga yg oven/panggang lebih baik
01 Haz 22 üye tarafından:
Rina0K
Bagus lemaknya... Tp ingat kacang kalau sedikit gak bakal kerasa... Mulut gak pengen berhenti kalau ngemil kacang... Kalau saya mending saya skip, dari pada khilaf.
01 Haz 22 üye tarafından:
Ajhie Zoldyck
Kalo saya, saya timbang dulu sebelum makan jadi takarannya total sehari tetep sesuai kalori harian 🙏
01 Haz 22 üye tarafından:
Rina0K
kacangnya lebih baik yg 100% kacang. Tinggal panggang aja di teflon sampai mateng. Kalo yg pakai tepung beda lagi kalorinya. 😁
01 Haz 22 üye tarafından:
itsmemaosi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
je es Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle