01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 116,40g | Karb: 234,09g.
Kahvaltı: Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом , Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Светаево Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Варенье. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Ванильный, Киви, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе с Молоком, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|