01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 100,75g | Karb: 105,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Яйцо. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Яйцо, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|