maxxer19 Günlüğü, 01 Haz 22

maxxer19 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2022:

3021 kcal

Yağ: 62,91g | Prot: 179,78g | Karb: 411,97g. Kahvaltı: Bio Mandeln, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Aldi Jasmin Reis, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Champignon-Shiitake, Reisnudeln, Rote Paprika. devamı için...

Haftada 8,8 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

💪👍

01 Haz 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maxxer19 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maxxer19 Günlüğü, 01 Haz 22

Yorum Gönder

maxxer19 Kilo Geçmişi