01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 105,17g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Здоровое Меню Масло Льняное. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Котлеты кур 29 05, Увелка Греча. Akşam Yemeği: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Оладьи 01.06, Краб с кальмаром, Здоровое Меню Масло Льняное. Aperatifler/Diğer: Nutriversum BCAA 2:1:1. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|