01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 210,71g | Karb: 179,77g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), French Rolls, Bananas, USN Whey Protein, Biltong. Öğle Yemeği: Simba Cheddar Chips, Biltong, USN Whey Protein. Akşam Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|