_Patrick_97 Günlüğü, 01 Haz 22

_Patrick_97 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,5 kg Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg. Geriye kalan: 18,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2022:

2471 kcal

Yağ: 71,23g | Prot: 136,96g | Karb: 310,62g. Kahvaltı: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Öğle Yemeği: REWE Hähnchen Filetstreifen, Edeka Salat-Gemüsemischung, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Apfel, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade, Harry Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Ofenchips , Myprotein Double Dough Brownie White Choc & Marshmallow , funny-frisch Linsenchips, Banane. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

01 Haz 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_Patrick_97 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_Patrick_97 Günlüğü, 01 Haz 22

Yorum Gönder

_Patrick_97 Kilo Geçmişi