01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 120,32g | Prot: 100,73g | Karb: 115,07g.
Kahvaltı: Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Сумська Паляниця Батон. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, De Luxe Спирали, Сильпо Сырная Запеканка, Добрыня Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Куриные Крылышки с Кожей . Aperatifler/Diğer: Бащинский Ушки Свинные, Ласунка Пломбир 22 Копейки, Мандарин, Kinder Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|