01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 105,27g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Pick n Pay Smoked Chicken Breast. Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Gem Squash, McCain Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Checkers Long Life Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|