01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 123,04g | Karb: 244,41g.
Kahvaltı: Galagancha Пастила Медовая с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Витаминизированное Молочное с Глазурью, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Protein Rex Cookie X2 Кокос. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сушеное Манго, Султан Рахат Лукум Радуга с Орехом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый , Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом , Мираторг Пельмени Домашние, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|