01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 149,04g | Prot: 105,70g | Karb: 14,53g.
Kahvaltı: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Picante Extra, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Choví Ajonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Akşam Yemeği: Hacendado Mayonesa, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Filetes de Magro Jamón, Hacendado Panceta de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|