01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 125,38g | Karb: 207,53g.
Öğle Yemeği: 7Gün Ayran, Banane, Pesto, Cucina Grana Padano, De Cecco Linguine. Akşam Yemeği: Edeka Feta, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). devamı için...
|
|
2919 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
slimshady777 Kilo Geçmişi
|