|
Selamlar! Diyete (sağlıklı beslenmeye) uzun süredir devam etmeme rağmen kilo vermem durdu. Tavsiye ne verirsiniz?
|
1297 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 60,36g | Karb: 135,38g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Semizotu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Wasa Original, Avokado, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Peynirli Makarna, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Bereket Et Döner, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Birşah Sade Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|