02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 135,91g | Karb: 139,34g.
Kahvaltı: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Апельсин, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|