02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 146,12g | Karb: 77,60g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Айсберг, Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|