02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 81,65g | Karb: 37,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Сыр Белый Прованские Травы, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекольник. Akşam Yemeği: Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком без Сахара, Lays Чипсы со Вкусом Рёбрышки Гриль, Рень Семечки Тыквенные . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|