02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 99,34g | Karb: 102,84g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Куриный Рулет , Домашкино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное . Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Домашкино Йогурт Вишня, Пестравка Творог 5%, King Protein Whey 100% Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sulejmanovaelena86 Kilo Geçmişi
|